请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

蓝冠在线

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz

1万

积分

0

好友

4899

主题

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2014-2-27 21:29:13 | 查看: 216| 回复: 0
摘要: 一、1、大蒜是个宝,常吃身体好 2、一日两苹果,毛病绕道过 3、一日一枣,长生不老 4、核桃山中宝,补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康二、1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用 5、大
<br>
<br>
正文:<br>
    <p>一、1、大蒜是个宝,常吃身体好 <br>2、一日两苹果,毛病绕道过 <br>3、一日一枣,长生不老 <br>4、核桃山中宝,补肾又健脑 <br>5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康<br><br><br>二、1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 <br>2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 <br>3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 <br>4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用 <br>5、大葱蘸酱,越吃越胖 <br><br>三、1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 <br>2、晨吃三片姜,如喝人参汤 <br>3、女子三日不断藕,男子三日不断姜 <br>4、萝卜出了地,郎中没生意 <br>5、吃了十月茄,饿死郎中爷 <br><br>四、1、三天不吃青,两眼冒金星 <br>2、宁可食无肉,不可饭无汤 <br>3、饭前喝汤,胜过药方 <br>4、吃面多喝汤,免得开药方 <br>5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜<br><br>五、1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀 <br>2、每餐留一口,活到九十九 <br>3、常吃素,好养肚 <br>4、宁可无肉,不可无豆 <br>5、吃米带点糠,营养又健康<br><br>六、1、早吃好,午吃饱,晚吃巧 <br>2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 <br>3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 <br>4、若要身体壮,饭菜嚼成浆 <br>5、若要百病不生,常带饥饿三分 <br><br>七、1、有泪尽情流,疾病自然愈 <br>2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 <br>3、先睡心,后睡眼 <br>4、药补食补,不如心补 <br>5、饭养人,歌养心 <br><br>八、1、人有童心,一世年轻 <br>2、笑一笑,十年少 <br>3、一日三笑,人生难老 <br>4、笑口常开,青春常在 <br>5、哭一哭,解千愁<br></p><p> 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。<br> 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。<br> 3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。<br> 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。<br> 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。<br> 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。<br> 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。<br> 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。<br> 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。<br> 11、刚出炉的面包不宜马上食用。<br> 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。<br> 13、天天喝水八大杯。<br> 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。<br> 15、白天多喝水。晚上少喝水。<br> 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。<br> 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。<br>18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。<br> 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。<br> 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。<br> 21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。<br> 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。<br> 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。<br> 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。<br> 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。<br> 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。<br> 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。<br> 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。<br> 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。<br> 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。<br> 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。<br> 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。<br> 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。<br> 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。<br> 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。<br> 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。<br> 37、不抽烟。拒吸二手烟。<br> 38、适量饮酒,不拚久。不醉酒。<br> 39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。<br> 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。<br> 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。<br> 42、每天摄取均衡的饮食,不过量。<br> 43、维持理想体重。不过胖。<br> 44、保持规律的生活与运动。<br> 45、保持轻松愉快的心情。<br> 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。<br></p><p>1,凉水洗脚有损健康.<br>2,夏季多吃苦味有益健康.<br>3,多喝水能防肾结石.<br>4,夏季不宜光着上身睡觉.<br>5,冬季养生宜多食热粥.<br>6,冬季洗澡次数不宜多.<br>7,冬季不宜长期待在温暖房间.<br>8,不宜长时间停留在冬季雾气中.<br>9,冬天不宜把围巾当口罩用.<br>10,冬天早晨不宜洗头.<br>11,健身前热身活动很重要.<br>12,运动损伤应"冷"处理.<br>13,步行适量能使大脑更年轻.<br>14,步行最有利于中老年人健康.<br>15,深呼吸不利老年健康.<br>16,老人晨练应先进食.<br>17,运动后应喝杯牛奶.<br>18,睡眠充足才有益健康.<br>19,情绪不畅会导致胃病.<br>20,手机贴膜会伤害眼睛.<br>21,员工不宜在办公室吃午餐.<br>22,午睡有助于预防冠心病.<br>23,不宜用沸水煎中药.<br>24,服中药不宜加糖.<br>25,不能用95%的酒精消毒.<br>26,日照每天过三小时才算健康住宅.<br>27,破损瓷砖辐射较大.<br>28,卧室窗户留缝有助于睡眠.<br>29,清晨不宜开窗通风.<br>30,热水袋比电热毯更益健康.<br>31,不宜用塑料袋保存果蔬.<br>32,筷子最好半年换一次.<br>33,牙龈出血要尽快更换牙刷.<br>34,正确刷牙比选择牙膏重要.<br>35,起床不宜马上叠被子.<br>36,晒被子不能拍打.<br>37,空腹不宜喝蜂蜜.<br>38,喝蜂蜜可解酒.<br>39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.<br>40,素食为主更适合中国人.<br>41,海带可预防高血压.<br>42,凉水洗脸好处多.<br>43,刷牙宜用温水.<br>44,洗脚宜用热水.<br>45,脚寒容易感冒.<br>46,干嚼食物可防止大脑老化.<br>47,上午晒太阳有利于冬季健康.<br>48,翘二郎腿会影响健康.<br>49,戴帽子不宜过紧.\<br>50,常梳头有益健康.<br>51,长时间微笑和利健康.<br>52,强忍泪水等于慢性自杀.<br>53,小便时咬紧牙齿有益健康.<br>54,打喷嚏时不能捂嘴.<br>55,早晨一杯水很重要.<br>56,白开水超过三天不能喝.<br>57.每天一杯咖啡好处多.<br>58,咖啡要趁热喝才好.<br>59,酒后喝咖啡易发高血压.<br>60,喝下午茶有益增强记忆.<br>61,绿茶有益防治肝炎肝癌.<br>62,胖大海泡茶不宜长期饮用.<br>63,感冒不宜喝苦丁茶.<br>64,不应用保温杯喝茶.<br>65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.<br>66,不宜空腹喝酸奶.<br>67,喝完牛奶应喝口白开水.<br>68,常喝豆浆更健康.<br>69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.<br>70,白酒不宜代替料酒做菜.<br>71,吃海鲜不宜喝啤酒.<br>72,吃鱼能保持血管年轻.<br>73,鱼刺卡喉不宜醋疗.<br>74,胆固醇高者少吃鱿鱼.<br>75,海蜇皮能治高血压.<br>76,食肉过多对身体有害.<br>77,骨折初期不宜喝骨头汤.<br>78,炖鸡汤不要先放盐.<br>79,发烧时不宜食用鸡蛋.<br>80,茶叶蛋不宜多吃.<br>81,馒头比米饭更益补锌.<br>82,煮粥和烧菜不能放碱.<br>83,粽子的营养全面.<br>84,饭菜不宜"趁热吃".<br>85,多吃黑色食物可补肾.<br>86,多吃玉米好处多.<br>87,不宜吃开口的糖炒板粟.<br>88,多食核桃有益心脏.<br>89.花生具有抗衰老作用.<br>90,常吃花生可预防胆结石.<br>91,常吃生花生可治胃病.<br>92,醋泡花生可以软化血管.<br>93,西瓜不宜长时间存放冰箱.<br>94,吃葡萄有利于护肝.<br>95,吃草莓有助于防止辐射.<br>96,甘蔗被称为"补血果".<wbr/><wbr/><wbr/><br><wbr/><wbr/>97,苹果营养全面.<br>98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.<br>99,红枣有增强肌体免疫力的作用.<br>100,山楂易致胃结石.<br>101,肾病不宜食杨桃.<br>102,香蕉是廉价减肥药.<br>103,菠萝可以护胃.<br>104,芒果保健作用大.<br>105,烂水果不烂部分也有毒.<br>106,水果不如蔬菜有营养.<br>107,木瓜可增加胃肠动力.<br>108,芦荟能缓解亚健康.<br>109,胡萝卜有降血压作用.<br>110,胡萝卜下酒会中毒.<br>111,萝卜白菜不应混吃.<br>112,人参和萝卜不能一起吃.<br>113,西兰花营养价值高.<br>114,香椿浑身是药是宝.<br>115,香椿需用开水烫.<br>116,多吃番茄可防晒伤.<br>117,泡发干长香菇最好使用温水.<br>118,吃饭应先吃青菜后吃肉.<br>119,常吃大白菜好处多.<br>120,韭菜可补肾助阳.<br>121,茄子有益降低胆固醇.<br>122,洋葱可保护血管.<br>123,做菜勾芡有助保护肠胃.<br>124,黄瓜,西红柿不能一起吃.<br>125,豆芽一定要炒熟吃.<br>126,饭前不宜吃西红柿.<br>127,山药是冬季滋补佳品.<br>128,豆腐吃多对身体有害.<br>129,油炸臭豆腐不利健康.<br>130,红薯叶是宝.<br>131,红薯有了黑斑不能吃.<br>132,日常饮食应少吃胡椒.<br>133,多食味精影响视力.<br>134,多吃盐会使血压升高.<br>135,干海带长时间浸泡才能除砷.<br>136,海带不是越"绿"越好.<br>137,黑木耳补铁效果最好.<br>138,大蒜宜生吃.<br>139,香油更适合中老年人吃.<br>140,腐竹在豆制品中营养价值最高.<br>141,枸杞能"强精壮体".<br>142,当归能增强肠胃吸收.<br>143,天麻炖鸡不可取.<br>144,男人不宜趴着睡.<br>145,饭后吸烟危害更大.<br>146,孩子厌食多吃醋.<br>147,儿童常吃面包好.<br>148,使用筷子能促进幼儿神经发育.<br>149,学生不宜补偿式晚餐.<br>150,儿童不宜多用鱼肝油.<br>151,果味维C不能让儿童当糖吃.<br>152,早餐吃燕麦有助于记忆.<br>153,鼻子出血时不要抬头.<br>154,儿童开灯睡觉患癌率增大.<br>155,打乒乓球可预防儿童近视.<br>156,儿童不可多吃山楂片.<br>157,儿童吃糖多了爱发脾气.<br>158,儿童喜食甜食容易体弱.<br>159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.<br>160,游戏对幼儿心理发展很重要.<br>161,白天需要让宝宝运动多一些.<br>162,幼儿服药时要多喝水.<br>163,给孩子喂药不能用牛奶.<br>164,彩色T恤更能抵挡阳光.<br>165,浴后不宜立刻化妆.<br>166,晒后不能用热水洗脸.<br>167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.<br>168,束腰过紧可引发痔疮.<br>169,吸烟也会伤胃.<br>170,不含尼古丁的香烟仍有害.</p><p><br></p><p></p><p>1、若要不失眠,煮粥加白莲。 <p>&shy;2、心血气不足,桂圆煨米粥。 </p><p>&shy;3、萝卜小人参,常吃有精神。 </p><p>&shy;4、常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。 </p><p>&shy;5、常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。 </p><p>&shy;6、吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。 </p><p>&shy;7、九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜病从哪里有? </p><p>&shy;8、萝卜抗癌,降福消灾。 </p><p>&shy;9、萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄连。 </p><p>&shy;10、萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。 </p><p>&shy;11、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。 </p><p>&shy;12、黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。 </p><p>&shy;13、吃了十月茄,饿死郎中爷。 </p><p>&shy;14、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。 </p><p>&shy;15、多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。 </p><p>&shy;16、胡萝卜,小人参,常吃长精神。 </p><p>&shy;17、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。 </p><p>&shy;18、韭根韭叶,散瘀活血。 </p><p>&shy;19、盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。 </p><p>&shy;20、青龙白虎汤,喉病保安康。(俗谓橄榄是治喉病的“青龙”,萝卜是治喉病的“白虎”) </p><p>&shy;21、包饭用荷叶,清香又解热。 </p><p>&shy;22、鲜藕止血,熟藕补血。 </p><p>&shy;23、女子三日不断藕,男子三日不断姜。 </p><p>&shy;24、羊肉补气血,肺虚最相宜。 </p><p>&shy;25、大蒜是个宝,常吃身体好。 </p><p>&shy;26、一香能驱百臭,一蒜能杀百菌。 </p><p>&shy;27、只要三瓣蒜,痢疾好一半。 </p><p>&shy;28、大蒜不值钱,能防脑膜炎。 </p><p>&shy;29、大蒜是个宝,抗癌效果好。 </p><p>&shy;30、一日不吃姜,身体不安康。 </p><p>&shy;31、姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。 </p><p>&shy;32、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。 </p><p>&shy;33、冬有生姜,不怕风霜。 </p><p>&shy;34、冬吃生姜夏吃蒜,不用医生开药方。 </p><p>&shy;35、晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。 </p><p>&shy;36、鼻子不通,吃点大葱。 </p><p>&shy;37、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 </p><p>&shy;38、平常绿豆芽,通便催奶下。 </p><p>&shy;39、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。 </p><p>&shy;40、热天一块瓜,强如把药抓。 </p><p>&shy;41、一天吃点枣,气壮身体好。 </p><p>&shy;42、一天吃三枣,终生不显老。 </p><p>&shy;43、红枣茵陈汤,肝病好单方。(红枣二百克与茵陈九十克共煎,食枣饮汤) </p><p>&shy;44、红枣芹菜根,能降胆固醇。 </p><p>&shy;45、红枣黄芪汤,补血养气好效方。 </p><p>&shy;46、酸枣加白糖,安眠帮大忙。 </p><p>&shy;47、核桃山中宝,补肾又健脑。 </p><p>&shy;48、常把核桃吃,润肤黑发须。 </p><p>&shy;49、早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠。 </p><p>&shy;50、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。</p><p></p></p>

收藏回复 显示全部楼层 道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Archiver|手机版|

Copyright © 2013-2014 Comsenz Inc. 版权所有

回顶部